두피 각질, 가려움 급증? 두피 트러블 원인과 셀프 관리법"

여름철이 되면 갑자기 두피 각질이 생기거나, 가려움이 심해져 고민하는 분들이 많습니다.

비듬처럼 떨어지는 각질, 긁을수록 심해지는 가려움, 심지어 붉은 트러블이나 탈모까지 동반된다면

방치하지 말고 원인을 정확히 파악하고 셀프 두피 케어를 시작해야 합니다.

🔍 두피 각질 & 가려움, 왜 생길까?

• 과도한 샴푸: 하루 2번 이상 머리를 감거나 세정력이 강한 샴푸를 자주 쓰면 두피 보호막이 손상되어 건조와 각질을 유발합니다.
• 잦은 염색 & 펌: 화학 성분이 두피에 자극을 주면서 민감하고 얇아진 두피가 각질과 트러블을 유발할 수 있습니다.
• 스트레스와 수면 부족: 피지 분비 불균형과 면역력 저하로 인해 두피염 증상이 악화될 수 있습니다.

🧴 두피 트러블 완화 셀프 관리법 3가지

1. pH 밸런스를 맞춘 저자극 샴푸 사용

두피는 약산성 환경이 이상적입니다. pH 5.5~6.5 사이의 약산성 샴푸를 사용하면 두피 자극 없이 청결하게 관리할 수 있습니다.

추천 제품:

• 닥터방기원 약산성 샴푸
• 아비노 스칼프 수딩 샴푸
• 시세이도 테루메디스 두피 샴푸

2. 주 1~2회 두피 스케일링

각질과 노폐물은 두피 트러블의 주범입니다. 두피 전용 스케일러로 주기적인 관리가 필요합니다.

추천 제품:

• 라우쉬 허벌 스칼프 딥 클렌저
• 미쟝센 스칼프 스케일러
• 댕기머리 스칼프 클렌저

3. 천연 오일로 두피 마사지

티트리 오일, 마카다미아 오일, 아르간 오일은 항염과 보습 효과가 뛰어나 민감성 두피에 적합합니다.

샴푸 전 마른 두피에 바르고 5~10분간 부드럽게 마사지한 후 미지근한 물로 세정하세요.

✅ 관리 팁 요약

증상	원인 예시	관리 방법 추천
각질 증가	건조, 강한 샴푸, 잦은 세정	약산성 샴푸, 오일 마사지
가려움 심화	염색 자극, 피지 과다	두피 쿨링 토닉, 스케일링
붉은 트러블	지루성 두피염 가능성	병원 상담, 민감성 두피 제품 사용

두피는 피부입니다. 과한 세정도, 무관심도 모두 두피 트러블을 유발할 수 있습니다.

올바른 제품과 작은 습관 변화만으로도 두피 건강은 충분히 개선될 수 있습니다.

두피가 보내는 신호, 오늘부터 가볍게 체크해보세요! 😊

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